凉拌秋葵
21克
6克
29克
265
千卡
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步骤1/6
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准备材料。
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步骤2/6
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秋葵洗净去蒂;小米椒斜切小段;蒜压成蒜泥。
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步骤3/6
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秋葵放入沸水中焯烫2分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐,可以保持秋葵翠绿的颜色)。
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步骤4/6
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捞起的秋葵放入凉开水中过凉后对半切开,摆入盘中。
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步骤5/6
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将蒜泥和小米椒圈放入碗中,热锅放油,烧热后加入碗中,加入白糖、生抽和醋调成酱汁。
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最后一步
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将酱汁浇在秋葵上拌匀即可。
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发布于 2016-06-10
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