孕妇餐——妊娠糖尿病食谱一
怀孕后吃的水果太多了，大卡后糖耐没过
-
步骤1/6
点击查看大图
第一道介绍鱼丸白菜汤。鱼丸是巴沙鱼片加葱姜打成鱼蓉加料酒、盐、蛋清、玉米淀粉、适量水摔打而成的。水烧热未烧开时，用虎口挤出丸子放入热水中成型。之后捞出放入凉水中。
-
步骤2/6
点击查看大图
加油，姜片，炒白菜，加水烧开。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入丸子烧一会，加盐调味即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
第二，二米饭。50g大米50g小米是一个人的量，因为家人习惯白米饭，所以我就蒸米饭了。二米一起淘洗好，放适量水泡一会。放锅里蒸，大概25分钟就好了。（这是200g的量，我第二天可以带饭）
-
步骤5/6
点击查看大图
臭豆腐肥肠是看着何炅透鲜滴星期天做的。步骤就不提了。大家可以搜一下节目。
-
最后一步
点击查看大图
第三，青椒毛豆米。锅烧热，放油，蒜泥，毛豆米翻炒。适量水焖一会，加青椒翻炒，加盐 调味。OK了。
孕期不要加鸡精味精调味哦。至于一些香料调味料，比如花椒辣椒桂皮八角之类的，大家就看着办，孕前不怎么吃的就不要尝试了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-09
食谱的相关分类
食谱的相关推荐
-
适合糖尿病吃的小零食
147218人看过 -
金沙南瓜（糖尿病人最爱）
81482人看过 -
凉拌白菜
4257569人看过 -
【孕妇食谱】芦笋炒香干，清爽可口，妊娠糖尿病人群的福音菜
189672人看过 -
减脂早餐：咸燕麦粥 （健康营养 孕期糖尿病食谱）
126740人看过 -
孕妇牛肋骨清汤
391431人看过 -
秘制家庭酸辣粉
2617799人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7615350人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11778082人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6129908人看过 -
家常麻婆豆腐
35008615人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
242073人看过
