空气炸锅烤茄子
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就是买了空气炸锅之后做的第一个菜2333超好吃,茄子的本味出来了!
营养分析
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11克
4克
20克
180
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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茄子,洗好之后切成小块均匀的放在篮子里。一勺油,放在碗里,用硅胶刷或者别的什么刷子,均匀的刷一下,这样口感会比较好,加热也快
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步骤2/3
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炸锅200度预热五分钟,放入茄子200度,三分钟,撒盐和糖,再200度五分钟。
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最后一步
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外焦里嫩,吃起来还有点肥肥的感觉,超级喜欢
小贴士
好像特别简单,整个过程无压力
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-07
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