空心菜鸡蛋饼
我是减肥用的,每天早上吃全麦面粉做的饼,宝宝是白痴级别的,但是最近很热爱瞎搞些早餐,像我一样的宿舍党很适合做这些简单的快手早餐
9克
19克
31克
277
千卡
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步骤1/5
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把全麦面粉倒入碗中,适量加一点水,把鸡蛋直接打进去,搅成糊状五颗粒,加一点盐,和五香粉进去,这样做出来的饼很有味道,我个人是口味比较重的,看个人爱好吧
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步骤2/5
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空心菜洗好,沥干水分
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步骤3/5
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切成碎丁状加入盐和五香粉黑胡椒粉腌制片刻,这个是为了入味
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步骤4/5
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我用的是橄榄油,然后宿舍***的福利煎蛋器当当当出场了稍微多放一点,这样不会糊底,电煎锅的受热会比较恒温,比较适合我这种手残***,放进去盖上盖子,大概5分钟,这个具体看你的锅,用筷子掀开看底部熟了没有,就翻面再煎5分钟
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最后一步
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煎至两面金黄色,全麦面粉煎出来的饼很松软
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-05
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