【豇豆肉饼】——COUSS CO-8501出品
这道菜背后的故事e～(选填)
160克
93克
61克
1843
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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嫩豇豆洗净，放入开水中焯3分钟，过凉水并沥干水份备用。
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步骤2/7
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冷冻什蔬粒焯水，沥干水份备用。
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步骤3/7
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肉馅里放入什蔬粒及调料搅拌均匀
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步骤4/7
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将豇豆编成一个圈，放入垫锡纸烤盘，
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步骤5/7
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填入肉馅，边缘一定要填满，否则肉饼烤完容易缩小离开豇豆卷。
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步骤6/7
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COUSS CO-8501电烤箱，上下火200度，预热后放入烘烤15分钟即可。
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最后一步
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肉饼鲜嫩多汁哦。
1、因为烤盘比较大，垫的锡纸要把顶边也再铺上，防止肉饼烘烤过程中有水份流出来进入烤盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-05
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