老陈皮冬瓜薏米煲扇骨
六月方始,广州今日录得最高温43.5度,晒成包拯热成狗的节奏,煲一锅消暑清热汤。
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步骤1/5
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扇骨斩块,下滚水锅汆烫去除血沫杂质。(忘拍原料图,采摘于网络一张^_^)
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步骤2/5
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冬瓜洗净留皮切大块,薏米用清水浸泡备用。
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步骤3/5
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汆烫过的扇骨冷水下汤锅,同放入老陈皮、薏米、姜片,大火煮沸转中火煲20分钟。(清水要一次性加足量。)
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步骤4/5
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放入冬瓜块,大火再次煮沸后再转中火煲40分钟。
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最后一步
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汤成,下盐调味消暑喝起。
扇骨要汆烫一下去除血沫杂质。清水要一次性加足量。
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发布于 2016-06-03
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