健身餐
健身餐什么都要吃一点，多餐少吃，多类少量。都补充能量
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步骤1/7
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下油放吐司煎
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步骤2/7
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煎至两面金黄
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步骤3/7
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煎鸡蛋
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步骤4/7
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提子摆盘吐司放入
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步骤5/7
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煎好的鸡蛋夹入两片吐司中
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步骤6/7
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香蕉切块，把吐司切对角半，叉子
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最后一步
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完成品，一杯补钙牛奶 是不是很有食欲呢！
用黄油煎吐司口感更好哦！黄油用完了可以用金龙鱼油代替一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-03
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