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微波炉豆干

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叶子的小厨

豆干的优质蛋白和钙的含量非常丰富，是人们理想的食物，尤其是素食一族的朋友们，豆制品是补充优质蛋白的好来源。今天推荐的孜然豆干，堪比肉香！ 现代生活都忙忙碌碌，做一顿饭需要时间再刷锅洗碗，上一天班累了就很不想动，可是外面吃饭哪里有家里健康，也没有家里温馨。今天推荐的这道菜就不需要刷锅，而且还油少，很美味，下酒又下饭，有了这个豆干，再拌个时蔬，比如拍个黄瓜、拍黄瓜里切点彩椒丁，爽口又营养，一顿简单而美味又健康的饭菜，时间很短，还不用明火不用锅。
食材清单 加入采购清单
豆干 两块
、
自制麻辣红油 适量
、
辣椒粉 适量
、
孜然粉 适量
、
生抽 适量
、
蚝油 少许
、
熟芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

一、也可以时间长一点，做成干干的，当作零食也很不错； 二、调料里含盐，所以不要再加盐了。 三、本次使用美的智能微波炉X3-L239C黄色，23升 900W

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-03

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