番茄菜花
番茄菜花是比较清淡的炒菜,还蛮好吃的!色香味俱全
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步骤1/6
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将菜花洗净,烧开水,把菜花焯水,我喜欢菜花烂一点,就焯的时间长,宝宝也能嚼动!焯完后用冷水过下,待用!家里还剩点西兰花一起下锅
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步骤2/6
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取一个番茄,洗净后切成块!准备待用!
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步骤3/6
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锅中倒入适量的油,把姜蒜爆香,倒入菜花翻炒,炒一会倒入小勺的酱油,继续炒!
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步骤4/6
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再放入番茄,一起炒,五颜六色的很漂亮把!
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步骤5/6
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炒到番茄的汁都挂在菜花上,番茄汁收一收,倒入盐,鸡精,关火就可以啦!
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最后一步
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准备出盘,是不是很有食欲,菜花带点番茄的味道!老少皆宜,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-30
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