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黑椒龙利鱼饭的做法

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黑椒龙利鱼饭

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10-30分钟 | 切墩(初级)

剔骨龙利鱼一袋约半斤

、

西兰花四小朵

、

蚝油四勺

、

生抽两勺

、

料酒三勺

、

盐香油蜂蜜适量

、

洋葱半个

、

蒜蓉两颗

、

现磨黑胡椒 5g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
龙利鱼解冻切块，加盐和现磨黑胡椒腌制入味。
步骤2/5 点击查看大图
洋葱切碎和蒜蓉、黑胡椒碎下油锅炒香。
步骤3/5 点击查看大图
蚝油、生抽、料酒加水，下入炒香的洋葱锅烧浓出味，勾适量蜂蜜、香油起锅待用。
步骤4/5 点击查看大图
另起油锅下入腌制好的龙利鱼，煎熟出香，加入酱汁起锅。
最后一步点击查看大图
盛一碗米饭，摆入煎好的鱼块和焯熟的西兰花，淋入酱汁上桌。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-29

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