【养颜粥】红小豆红枣粥
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红小豆、红枣、红糖对女性来说都是补血、养气色的佳品,特别是生理期前后,对调理身体很有帮助。
营养分析
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213
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料。
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步骤2/3
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红小豆用清水浸泡8小时,洗净;红枣洗净。
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最后一步
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将红小豆、红枣和清水放入锅中,大火煮开后转小火煮40分钟,出锅前加入适量红糖即可。
小贴士
1.红小豆未煮烂时不要加糖,否则不易煮烂。 2.我用的是砂锅,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-29
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