豆酱沙尖鱼的做法 点击查看大图

豆酱沙尖鱼

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家家郑

1.防止血栓形成，治疗心脏疾病 沙尖鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，在预防血栓形成及治疗心脏类疾病方面具有不错的特效。 2.开胃健脾，提供营养 沙尖鱼的肉质鲜嫩柔软，比较容易被消化吸收，可刺激食欲，开胃健脾，同时沙尖鱼含有丰富的高蛋白、维生素A、钙、铁、磷等元素，都为人体所需的必要营养
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
沙尖鱼，姜丝，豆酱，适量
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

选购技巧 沙尖鱼在挑选时，应挑选鱼眼清晰，鱼身色泽呈青色，肉盾坚实的为宜；沙尖鱼鱼身发黏、鱼眼浑浊、有异味的，不宜购买。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-28

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