好吃的减脂期主食――土豆泥
-
步骤1/8
点击查看大图
中型土豆,去皮,一切两半,入蒸锅蒸到用筷子轻松可以穿过
-
步骤2/8
点击查看大图
姜蒜切末,胡萝卜切丁,玉米粒和豌豆粒准备好
-
步骤3/8
点击查看大图
蒸熟的土豆碾压成土豆泥
-
步骤4/8
点击查看大图
锅内放少许油,加热后放入姜蒜末煸香
-
步骤5/8
点击查看大图
加入胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒翻炒三分钟左右,加入十三香一小勺,盐适量,继续翻炒均匀,关火
-
步骤6/8
点击查看大图
将土豆泥倒入锅内,趁着温度和蔬菜丁拌均匀,好啦,成功了
-
步骤7/8
点击查看大图
盛出来,开吃吧
-
最后一步
点击查看大图
低GI的健康碳水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-23
土豆泥的其他做法
-
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
-
#钟于经典传统味#火山土豆泥
-
蛋黄土豆泥沙拉
-
#旅行中的美味#吃不腻的土豆泥拌面‼️做法超简单巨好吃
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#史上最简单的土豆泥
-
#流感季饮食攻略#黑胡椒鸡腿扒佐藜麦土豆泥沙拉和香草豌豆
土豆泥的相关分类
土豆泥的相关推荐
-
#夏日撩人滋味#减脂又美味的绝妙搭档 小白菜土豆泥
828393人看过 -
超级好吃的减脂土豆泥
9213人看过 -
土豆泥
45189人看过 -
#旅行中的美味#家有初中体考生减脂增肌高蛋白餐
126310人看过 -
麻辣鲜香的川味干锅鸡
114334人看过 -
减脂餐|土豆泥沙拉 无盐无油
149154人看过 -
腰果虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
7291692人看过 -
【汉美驰慢炖锅】无花果干莲藕骨头汤
50054人看过 -
土豆泥
55238人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5365335人看过 -
减脂刮油轻食组的土豆沙拉
106338人看过 -
补血养血自制阿胶糕!
2778394人看过