电饭煲版酱牛肉
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减肥ing,远离猪肉。本来打算买点牛肉水煮来解馋,谁知道男票念叨着要吃酱牛肉。第一次挑战,味道还不错。至于是否正宗,那就不敢保证了
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44
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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1.牛肉切大块,冷水下锅,去血水浮沫。2.捞出后放入电饭煲,料酒两勺,老抽五勺,其他配料一齐放入。加水至牛肉一半高,开启炖煮模式一小时。(我家电饭煲是密封式的,煮肉过程中水份散发少。如果是非密封的锅具可酌情添加水量)3.炖煮过程中给牛肉翻面一次。4.煮好的牛肉不要马上拿出来,在酱汁中浸泡一夜,更加入味。5.煮牛肉时加盐的话,可以直接切片摆盘。不加盐的话,吃的时候可以佐酱油蒜泥,或加黄瓜片、香菜、辣椒碎、生抽凉拌。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-16
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