番茄小米粥(孕妇营养餐)
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小米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量非常之高,而且是健脑补脑的有益主食。孕妇孕期可能喜酸,加些番茄再好不过了,既有少许酸味,又补充维生素,对宝宝皮肤好哦!
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烹饪步骤
小贴士
注意盐不能放多了,喜甜的可不放盐,改糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-16
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