给宝宝吃玉米的好处超乎你想象——香甜玉米羹
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玉米中的纤维含量非常高,而且富含谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,能够很好的促进宝宝大脑发育! 给宝宝做一碗香甜玉米羹,保证呼啦呼啦喝光光,而且对于防止宝宝便秘、疏通肠道,预防肠炎,都有非常大的好处!
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材准备:玉米1/3个、胡萝卜1/4个、香菇2朵、鸡蛋1个
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步骤2/9
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食材处理,胡萝卜和香菇分别洗净,切大小均匀的小块。鸡蛋打散,蛋白过敏的宝宝可以只用蛋黄。
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步骤3/9
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挑选新鲜的甜玉米,要汁液丰富,先把玉米中间2-3行用手掰下来,再一排一排直接剥下来。不建议用刀切,虽然速度快,但很多胚芽没有切下来,损失很多营养。
步骤4/9
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发布于 2016-05-15
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