健身餐
健身多餐少吃 又不够时间可方便增加营养
9克
17克
15克
200
千卡
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步骤1/5
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蒜切泥
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步骤2/5
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酱油白醋适量倒入拌匀
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步骤3/5
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豆皮和金针菇过水焯熟切丝儿 水瓜和番茄生的口感更好切片
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步骤4/5
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倒入蒜泥拌酱
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最后一步
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完成品
鸡蛋的蛋黄一天吃一个即可 多吃反而不宜。 但鸡蛋的蛋白可多吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-15
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