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健身餐

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邹鳳私房厨

健身多餐少吃 又不够时间可方便增加营养
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9克
17克
15克

200
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金针菇 一个
、
水瓜 半个
、
西红柿 一个
、
鸡蛋 一个
、
蒜 两瓣
、
酱油 适量
、
白醋 半勺
烹饪步骤
小贴士

鸡蛋的蛋黄一天吃一个即可 多吃反而不宜。 但鸡蛋的蛋白可多吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-15

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