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咖喱鸡肉饭

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小猪陶陶

咖喱中所含的姜黄素有很多好处： 具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。对心脏病患者来说，咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。 　　 姜黄素是一种酚类抗氧化剂，有助于控制血脂和促进热量产生，对心血管疾病有一定的预防作用。 肝病和癌症的预防，预防老年痴呆症。 加速伤口愈合、减少疤痕形成。 还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲。 降低餐后胰岛素反应，促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。 每周吃三次咖喱，或服用咖喱提取物制成的保健品，都是不错的选择噢～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡胸脯 一个
、
咖喱 4块
、
胡萝卜 3根
、
土豆 3个
、
牛肉粉 少许
、
圆葱 1只
烹饪步骤
小贴士

1、加汤之后再放咖喱块，可以迅速溶解，不粘锅。2、一定要用鸡汤，别用水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-14

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