紫薯阴米粥
阴米：是用糯米浸泡沥水、蒸熟阴干加工而成的一种米，它几乎保留了糯米所有的功效与作用，并具有暖脾和补中益气等养生功效。紫薯：它含花青素，防癌抗癌抗衰老，能促进胃肠蠕动，有利减肥瘦身。红枣：补血养颜，长期食用能提高人体免疫力。 三者加一块煮成粥，不仅色香味美，还是不错的养生佳品哦！
-
步骤1/5
点击查看大图
阴米和糯米淘洗干净，紫薯洗净去皮切小丁，红枣洗净。
-
步骤2/5
点击查看大图
先将阴米和糯米倒入快煲电沙锅，加三饭碗水煮开。
-
步骤3/5
点击查看大图
加紫薯丁煲大约一小时。
-
步骤4/5
点击查看大图
加红枣再煲5分钟，见米以开花，感觉以熟，别揭盖，熄火焖着就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
第二天早上吃，又软又糯，入口即化，还有紫薯淡淡的香甜味，配上自已做的包子馒头或是蛋糕面包，再来点酱菜和咸蛋，勤快的话，再炒个青菜，将是个美妙的早晨！
用紫沙锅头天晚上煮粥，二天早上食用，两人的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-13
紫薯阴米粥的相关分类
紫薯阴米粥的相关推荐
-
减脂素菜卷饼～感觉还挺好吃
30757人看过 -
自制阴米
27393人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3287174人看过 -
粉蒸肉
22492222人看过 -
韭菜牛肉水饺
50260人看过 -
千层葱油饼 烙咸油馍 这样和面！放凉也不硬 半烫面葱花饼
1681409人看过 -
金米鸡米花
25441人看过 -
终于吃到了，原来网友给的配方是真的
259774人看过 -
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5751387人看过 -
#安佳食力召集，力挺新一年#脆底蜂蜜小面包
7590597人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼（家常版）
3485854人看过 -
空气炸锅版馅饼（韭菜盒子）
28877人看过
