蒜苔鸡胗
浏览 40705 · 收藏 355
将做法保存到手机
我厨（上海）生鲜一站购，从此告别菜市场！全球优选食材，自建全程物流，12道工序确保食材新鲜，12000平米自动化中央厨房，全品类新鲜到家，我厨净菜免洗免切。更多内容请关注我厨生鲜。 看起来就很清爽，闻起来食欲大振！蒜苔颜色碧绿，丰富的膳食纤维， 多种维生素、胡萝卜素、锌、硒等人体所需营养成分，以及大蒜素。分分钟的快手热菜，秒杀所有“饭扫光”。
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
鸡胗片150g
、
蒜苔段150g、大红椒丝20g
、
豆豉炒汁30g
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
锅中放入300g水烧沸，倒入鸡胗烫10s,捞出洗净沥干待用；
-
步骤2/3
点击查看大图
锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，下蒜苔炒至表皮皱起，下鸡胗炒一下；
-
最后一步
点击查看大图
根据个人口味下豆豉炒汁，炒匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-09
换个做法
蒜苔鸡胗的相关分类
蒜苔鸡胗的相关推荐
-
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1261242人看过 -
酸辣土豆丝
403040人看过 -
#以美食的名义说爱她#高压锅红酒炖牛肉
170812人看过 -
#旅行中的美味#蛤蜊蒸蛋
128071人看过 -
红烧土豆牛肉
15205875人看过 -
#旅行中的美味#家常麻婆豆腐
188623人看过 -
回锅肉#旅行中的美味#
145150人看过 -
四喜欢乐蒸（鸡蛋黄，鸡蛋白，皮蛋，火腿肠）
107500人看过 -
皮蛋鸡蛋新吃法
83400人看过 -
牛肉丸子汤
179279人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#孜然羊肉
214927人看过 -
蒜苔炒鸡胗
41874人看过
