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母亲节献礼 雾霾天气清肺化痰 银耳炖雪梨的做法 点击查看大图

母亲节献礼 雾霾天气清肺化痰 银耳炖雪梨

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LeRae

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果！红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。三者合用还有美容养颜的功效。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
银耳 2~3朵
、
雪梨 1只
、
冰糖 适量
、
枸杞 10颗
、
红枣 6颗
烹饪步骤
小贴士

建议：银耳红枣枸杞汤属于滋补佳品，常喝没坏处。饭前喝或饭后二小时后或当上午加餐或下午茶最好。

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发布于 2016-05-08

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