薏米红豆粥
浏览 28392 · 收藏 95
将做法保存到手机
大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
小贴士
1.建议要每天中午吃上一碗，才能够起到祛湿作用。
2.如果平时懒的话，可以用芡实薏仁茶，含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。
3.建议可以将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-08
换个做法
薏米红豆粥的相关分类
薏米红豆粥的相关推荐
-
红豆薏米汤（粥）
16993人看过 -
山药粥
228885人看过 -
薏米红豆粥
505059人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
704854人看过 -
五谷红豆粥（适合女性的祛湿养颜粥）
54163人看过 -
蘑菇炒肉，美味家常！
269485人看过 -
日食记 | 烤牛奶块
568410人看过 -
配方普通味道超棒的陈皮红豆粥（一人份）
723210人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11547530人看过 -
#旅行中的美味#芹菜炒肉
170764人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥
456208人看过 -
红豆粥
77626人看过
