燕麦香蕉
1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类，健康饮食首选
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步骤1/8
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燕麦适量，放半勺食用油，搅拌均匀
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步骤2/8
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一个鸡蛋，20克玉米淀粉，搅拌均匀
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步骤3/8
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香蕉切段
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把切好的香蕉放入鸡蛋和淀粉混合液里，裹上一层
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步骤5/8
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再把香蕉放入燕麦里裹上一层
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步骤6/8
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空气炸锅200℃预热5分钟，或者用烤箱，200℃
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步骤7/8
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放入炸锅，15分钟
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最后一步
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出锅啦，香喷喷，外酥里嫩
九阳食尚学府，枣庄站
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-08
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