虾仁芦笋滑蛋
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好所需食材
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步骤2/7
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将芦笋掰掉硬根,洗净。烧开水,滴几滴食用油在沸水中下芦笋焯水30秒。芦笋本身很嫩,焯过了营养成分会流失很多。
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步骤3/7
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焯好的芦笋切段儿,虾仁去虾线洗净,将鸡蛋磕到虾仁中放一点盐拌匀
步骤4/7

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发布于 2016-05-05
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