玉米南瓜汁
玉米富含植物纤维，可以加快肠胃蠕动，防止便秘；其含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化；其中的维生素E还调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑、抑制、延缓皱纹的产生；玉米还能降低人体血液胆固醇含量、预防高血压和冠心病的发生。南瓜的功效不必多说，其保护胃粘膜、促消化、降脂降糖的效果很不错。马上就到夏天了，是不是没有胃口，还容易犯困？做一杯玉米南瓜汁吧，帮你缓解眼干、便秘的症状。苏泊尔真磨醇浆机可以让你省心省时，食材投入进去，出来的便是这金灿灿带着阳光气息的玉米南瓜汁啦！口感细腻，味道醇真，还带着丝丝甜味！
-
步骤1/9
点击查看大图
玉米剥掉外皮，南瓜去皮
-
步骤2/9
点击查看大图
用刀将玉米粒从棒上剥离下来，南瓜切成小块
-
步骤3/9
点击查看大图
玉米粒和南瓜块入豆浆机桶中
-
步骤4/9
点击查看大图
加清水至800毫升水位线，可以根据口感来增减水量
-
步骤5/9
点击查看大图
启动'玉米汁'程序
-
步骤6/9
点击查看大图
20分钟左右，玉米南瓜汁闪亮登场啦
-
步骤7/9
点击查看大图
玉米南瓜汁口感细腻，热气腾腾
-
步骤8/9
点击查看大图
喝一杯，好舒服
-
最后一步
点击查看大图
一起来做吧
玉米南瓜的用量可以随个人的口感来调整，但要以豆浆机的建议水位线为参考；无需加糖，玉米和南瓜本身已经有甜度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-05
玉米南瓜汁的其他做法
玉米南瓜汁的相关分类
玉米南瓜汁的相关推荐
-
#轻食系王者#南瓜浓汤
2178560人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
168517人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13983480人看过 -
南瓜饭
8702782人看过 -
一看就会的南瓜发糕来咯～
2078290人看过 -
南瓜松饼
2147260人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1007696人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3180787人看过 -
清炒南瓜
13525107人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6057150人看过 -
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1962596人看过 -
南瓜土豆汤
4028655人看过
