零技术含量的 快手菜 —清炒花蛤（宝宝超爱的）
这种做法也很适合给小宝宝吃 ，我家宝宝一岁多 她吃的东西竟可能的少调味料。这道菜没啥调味料，她爱吃 我也放心
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步骤1/5
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首先准备好材料、 切两片生姜 和葱，葱白跟葱绿 分开放
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步骤2/5
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锅里倒油 ，放葱白 和 生姜 炒香
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步骤3/5
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下花蛤，
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步骤4/5
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稍微翻炒下 （可以稍微加点鸡精，有小宝宝吃的就别加啦） 盖上锅盖闷，闷到花蛤开口就好 ，不能闷太久 太久花蛤肉就掉出来了
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最后一步
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起锅装盘 撒上葱花。当当当 大功告成。 希望大家喜欢
花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-04
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