是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

手撕鸡胸肉【简易版】的做法

点击查看大图

手撕鸡胸肉【简易版】

浏览 2.9万 · 收藏 156 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉

、

酱油

、

油

、

黑椒粉

、

奥尔良烤翅粉

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
锅内倒冷水，把整块鸡胸肉放入锅中煮熟后放凉。
步骤2/4 点击查看大图
把煮好的鸡肉撕成条，放少量油，适量酱油奥尔良粉黑椒粉，搅拌均匀。我的是急冻的，懒得等解冻了，所以中间有些肉没煮熟，如果有跟我一样情况的，不要紧，等会可以烤熟。
步骤3/4 点击查看大图
放入烤盘中，烤箱调150度，十分钟。
最后一步点击查看大图
烤好了，非常好吃，鸡胸肉蛋白质含量丰富，适合增肌，减肥。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-04

换个做法

手撕鸡胸肉【简易版】的其他做法

手撕鸡胸肉【简易版】的相关分类

马蹄糕棒棒糖腊八蒜冰糖葫芦马蹄腊八粥更多

手撕鸡胸肉【简易版】的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许