手撕鸡胸肉【简易版】
浏览 28346 · 收藏 156 · 学做 1
将做法保存到手机
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
锅内倒冷水,把整块鸡胸肉放入锅中煮熟后放凉。
-
步骤2/4
点击查看大图
把煮好的鸡肉撕成条,放少量油,适量酱油奥尔良粉黑椒粉,搅拌均匀。我的是急冻的,懒得等解冻了,所以中间有些肉没煮熟,如果有跟我一样情况的,不要紧,等会可以烤熟。
-
步骤3/4
点击查看大图
放入烤盘中,烤箱调150度,十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
烤好了,非常好吃,鸡胸肉蛋白质含量丰富,适合增肌,减肥。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-04
换个做法
手撕鸡胸肉【简易版】的其他做法
手撕鸡胸肉【简易版】的相关分类
手撕鸡胸肉【简易版】的相关推荐
-
凉拌手撕鸡胸肉
6880人看过 -
#汤圆创意吃法#红豆汤圆糖水~养颜又好吃
66346人看过 -
玉米沙拉这样做,能吃好几盘!
306525人看过 -
#豆果10周年生日快乐#营养玉米豌豆鸡胸肉粥
19465人看过 -
#丘比小能手料理课堂#土豆玉米沙拉包
159897人看过 -
#餐桌上的春日限定#新鲜柠檬汁鸡块
221554人看过 -
香菇鸡丁胡萝卜蛋炒饭 有菜有肉营养丰富的快手宝宝餐
76755人看过 -
南瓜红豆汤
154304人看过 -
木耳凉拌鸡胸肉 宝宝餐单
21785人看过 -
肉末茄子
7131712人看过 -
早餐面条
380772人看过 -
#冬季滋补花样吃法#玉米粒蛋炒饭
158831人看过