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芒果炒蛋#德国Miji爱心菜的做法 点击查看大图

芒果炒蛋#德国Miji爱心菜

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上海五香豆

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。 芒果炒蛋营养丰富，给老爸好好补补补了。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芒果 250g
、
鸡蛋 100g
、
油 5ml
、
盐 3g
、
香葱 10g
烹饪步骤
小贴士

鸡蛋和锅里分别放盐。 想省力买一只大芒果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-04

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