是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
健身快手一个人的-水煮鸡胸肉及其配菜的做法 点击查看大图

健身快手一个人的-水煮鸡胸肉及其配菜

浏览 9.6万 · 收藏 480
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

乐月

已经很久没有出菜谱了。以前做的都是甜品，早餐，辅食，即使主食也是一些乱七八糟不够正餐的。这次这个菜谱，包含了主食米饭，荤菜，蔬菜及水果，蒸煮炒皆有。炒青菜时使用的锅为不锈钢三层底锅其余底层不够厚的锅容易烧焦，注意使用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 适量
、
青菜 适量
、
鸡胸肉 适量
、
西红柿 半个
、
牛油果 半个
、
盐 适量
、
色拉油 适量
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

此菜谱只是我自己感觉比较健康，在健身锻炼期间食用，减肥之类的任何副作用效果没有临床试验过，暂不清楚。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-03

换个做法

鸡胸肉的相关分类

腊八粥 棒棒糖 冰糖葫芦 腊八蒜 雪花酥 马蹄 更多

鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许