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腊肉煨芦笋

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岁月如歌168

据百度讲：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
野生芦笋 2包
、
腊肉 1小块
、
生姜 适量
、
青蒜苗 2颗
、
干尖椒 4个
、
生抽 适量
、
料酒 适量
、
郫县豆瓣酱 1勺
、
鸡精 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-05-01

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