杂粮粥
五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。 杂粮粥是指用五谷杂粮烹制成的粥食，包
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步骤1/7
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50g红豆
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步骤2/7
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50g绿豆
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步骤3/7
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50g薏米
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步骤4/7
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花生30g(听说黑花生抗癌、怀疑怀疑)
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步骤5/7
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糯米20g(不建议放太多糯米，糯米比较难消化)
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步骤6/7
把以上材料放水中浸泡2、3个小时，放入电饭锅中煮开便可食用。
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最后一步
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我的锅丑丑的，所以过程没拍，见谅。嘻嘻，可以开吃啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-01
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