减肥又健康的泡菜寿司
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%－98%，是瓜果蔬菜中最高的。黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备材料 适量泡菜 半碗热米饭 一张寿司紫菜
-
步骤2/12
点击查看大图
开始往紫菜上铺米饭 我用勺子铺的 也可以用手（要洗干净）
-
步骤3/12
点击查看大图
划线以上的部分米饭要少 或不铺 因为卷子来后米饭会出来
-
步骤4/12
点击查看大图
放上泡菜 我放了 萝卜 水萝卜 黄瓜 （中间小小的是一个牛肉
-
步骤5/12
点击查看大图
先把边边卷起 压实
-
步骤6/12
点击查看大图
就变成这个样子了
-
步骤7/12
点击查看大图
继续 一定要边卷边把帘子往前放 紧紧的压实了 （我卷呀卷呀卷---）
-
步骤8/12
点击查看大图
终于好了
-
步骤9/12
点击查看大图
放开帘子
-
步骤10/12
点击查看大图
切掉两边不规则不整齐的
-
步骤11/12
点击查看大图
切好
-
最后一步
点击查看大图
我挤了番茄酱 （可放可不放）
寿司大小适个人喜好而定 泡菜最好是条形 两三种蔬菜的那种
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-01
泡菜寿司的其他做法
泡菜寿司的相关分类
泡菜寿司的相关推荐
-
清凉绿豆糕
30736人看过 -
#舌尖上的端午#绿豆糕
126691人看过 -
#助力高考营养餐#香甜健康的黑米奶糕
101863人看过 -
免炒冰绿豆糕
5036342人看过 -
绿豆糕
1771439人看过 -
冰爽清凉 绿豆糕~
40987人看过 -
#舌尖上的端午#无需泡豆，免过筛，超细腻 | 清凉绿豆糕
132617人看过 -
解暑绿豆糕
135347人看过 -
健康的「绿豆饼」
34085人看过 -
免过筛❗️清凉解暑又好吃的绿豆糕
16189人看过 -
清凉解暑绿豆糕
36190人看过 -
清凉绿豆糕
17640人看过
