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红枣花生露的做法

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红枣花生露

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“一日食三枣青春永不老”大枣的营养价值特别高，尤其是女人更应该多吃红枣，红枣具有益气补血，增强体质，提高免疫力，保护肝脏，镇静安神助眠，抗癌，抗结石等功效。常吃大枣还可以起到美容养颜的功效，吃出好气色。花生也是特别好的食材，可以促进生长发育，健脑益智延缓衰老故花生又有“长生果”之称。润肺止咳，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化，有滋补气血，养血通乳，防癌等作用，饮用红枣花生露好处多多，健康多多。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

红枣 8颗

、

花生 150g

、

水 900g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
红枣洗净剪成小块，花生备用，九阳破壁免滤豆浆机洗净备用
步骤2/5 点击查看大图
将红枣和花生放入九阳破壁免滤豆浆机加入900ml的水
步骤3/5 点击查看大图
接通电源启动果仁露功能
步骤4/5 点击查看大图
过滤掉杂质（主要是过滤掉红枣皮）一杯美味健康的红枣花生露就做好了。
最后一步点击查看大图
可以根据跟人口味加少许糖，健康生活每一天。

小贴士

1.红枣一定要去掉核。2.根据个人口味选择水的用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-29

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