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红枣花生露

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幸福小精灵静静

“一日食三枣青春永不老”大枣的营养价值特别高，尤其是女人更应该多吃红枣，红枣具有益气补血，增强体质，提高免疫力，保护肝脏，镇静安神助眠，抗癌，抗结石等功效。常吃大枣还可以起到美容养颜的功效，吃出好气色。花生也是特别好的食材，可以促进生长发育 ，健脑益智 延缓衰老故花生又有“长生果”之称。润肺止咳，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化，有滋补气血，养血通乳，防癌 等作用，饮用红枣花生露好处多多，健康多多。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 8颗
、
花生 150g
、
水 900g
烹饪步骤
小贴士

1.红枣一定要去掉核。2.根据个人口味选择水的用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-29

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