红枣花生露
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“一日食三枣青春永不老”大枣的营养价值特别高，尤其是女人更应该多吃红枣，红枣具有益气补血，增强体质，提高免疫力，保护肝脏，镇静安神助眠，抗癌，抗结石等功效。常吃大枣还可以起到美容养颜的功效，吃出好气色。花生也是特别好的食材，可以促进生长发育 ，健脑益智 延缓衰老故花生又有“长生果”之称。润肺止咳，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化，有滋补气血，养血通乳，防癌 等作用，饮用红枣花生露好处多多，健康多多。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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红枣洗净剪成小块，花生备用，九阳破壁免滤豆浆机洗净备用
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步骤2/5
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将红枣和花生放入九阳破壁免滤豆浆机加入900ml的水
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步骤3/5
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接通电源启动果仁露功能
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步骤4/5
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过滤掉杂质（主要是过滤掉红枣皮）一杯美味健康的红枣花生露就做好了。
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最后一步
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可以根据跟人口味加少许糖，健康生活每一天。
小贴士
1.红枣一定要去掉核。2.根据个人口味选择水的用量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-29
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