红豆茯苓莲子汤
利尿 消肿 适合体质虚寒者排除水肿 瘦身
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步骤1/6
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红豆一把
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步骤2/6
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茯苓可以选同仁堂茯苓块 也可以到药店去买茯苓
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步骤3/6
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茯苓一把
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加水泡两个小时 放到锅里煮一个小时。加入莲子煮四十分钟 晾凉装入保鲜盒中
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步骤5/6
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煮完之后放到冰箱里备用 可以代替三餐中 其中一餐 瘦身减肥 个人比较懒一般煮几天的 茯苓红豆不用吃 大部分营养 都在汤水里 茯苓的味道比较特别 有的人会不喜欢 可以加一些冰糖 或蜂蜜调着喝 味道比较容易接受
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最后一步
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希望对大家有帮助
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-29
红豆茯苓莲子汤的其他做法
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