龙利鱼柳和韮菜馅饺子
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韮菜这个时候不仅好吃，而且还有很高的药用价值，韮菜中含有大量的膳食纤维，还可以降血脂。而龙利鱼营养价值非常丰富，可以增强记忆，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，而且它还没有腥味，属于高蛋白、低脂肪的鱼。
食材清单
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切墩(初级)
龙利鱼柳一块、韮菜
、
配料：油、盐、鸡精、料酒、十三香、葱、姜、香油
烹饪步骤
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步骤1/8
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将龙利鱼从冰箱拿出来冲洗干净，然后放在碗里或菜板上，让它自然解冻
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步骤2/8
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等到龙利鱼化好以后切成小块
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步骤3/8
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放入碗中加入料酒腌制一会，要是有水的话把它倒掉
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-04-29
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