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海参鲍鱼乌鸡汤～易吸收、更营养

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广州陈小姐
食材清单 加入采购清单
海参 1条
、
鲍鱼 2个
、
乌鸡 1只
、
红枣 6颗
、
枸杞 10g
、
淮山 20g
、
姜 3片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

【汤之功效】1.海参的营养价值很高，蛋白质含量十分丰富，有利于儿童的正常发育，海参中含有不饱和脂肪酸，可提高身体免疫力，同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于儿童的智力发展。2.乌鸡铁元素含量丰富，孩子食用可预防缺铁性贫血，与海味熬汤，适合给盗汗严重、身体虚弱的孩子食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-27

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