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花生红枣黑米粥的做法

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花生红枣黑米粥

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非常营养的一款粥，养肝补钙，软化血管，养胃，促进发育，防癌，降低胆固醇，止血，益智，防治结石病，养心抗衰老，润肺

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

黑米 50g

、

花生 25g

、

糯米 40g

、

红枣 6颗

、

冰糖 15g

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备材料
步骤2/5 点击查看大图
黑米，糯米，花生，红枣全部洗净
步骤3/5 点击查看大图
放入电饭煲，并加入冰糖和水
步骤4/5 点击查看大图
选择煮粥键（我是前一晚预约的，浸泡后煮的更好哦）
最后一步
约1小时候完成，即可食用

小贴士

若不预约煮粥，黑米，糯米，花生都建议提前浸泡6-8小时，煮出来更软糯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-26

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