小米山药粥
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谷雨时要注意养胃,小米是养脾胃最好的食材,之前专门写过一篇关于小米的文章,点这里查看:话原产地食材之『小米』。山西的小米尤其香,营养价值也高,能熬出粘粘的米油,就是那层米油最养人。加了山药进去,健脾养胃的功效更大。
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
耀婕的温馨提示:
1.山药去皮的过程中不要让粘液沾到手上,会引起皮肤瘙痒。
2.如果粘液不慎沾到手上,可以将手靠近火焰,反复揉搓就可去除瘙痒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-26
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