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香椿拌豆腐

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耀婕

在“顺应时节养身体之『谷雨』”中我们提到谷雨节气饮食调理重在祛春火和健脾养胃，今天就介绍两款最适合现在吃的食谱。 香椿是“谷雨”时最应季的蔬菜，只有这个季节有，而且香椿越早吃，营养价值越高，味道也越好。之前说过豆腐性凉，有清热去火的功效，适合这个季节吃，用香椿拌豆腐，滴上几滴香油，用不了3分钟，应季好吃的凉菜就上桌了。记得香椿一定要焯过再吃，原因点这里：难道这么多年的香椿都吃错了？
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
豆腐 1块
、
香椿 100g
、
盐 少许
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

耀婕的贴心提示： 1.可以根据个人喜好选择南豆腐或北豆腐，北豆腐更有韧性，南豆腐更加嫩滑。 2.香椿食用前必须用沸水焯烫，以去除其中的亚硝酸盐。 3.在盒豆腐下方剪一个小口，更方便将豆腐倒出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-26

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