减肥短时间营养午餐
浏览 27623 · 收藏 151
将做法保存到手机
既无油又营养美味，现在是吃豌豆的季节，新鲜翠绿的水煮豌豆超级美味，是减肥同志选择。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
豌豆用清水洗干净放入锅中，续水加盐、鸡精，大火煮至水沸腾，接着小火再煮八分钟，盛出豌豆。
-
步骤2/4
芒果切开，用勺刮出摆盘。榴莲同时放入盘内。豌豆放水果旁边，一盘果蔬已摆好。
-
步骤3/4
牛奶炖热，泡入水果麦片，减脂又好喝，搭配果蔬盘简直完美。
-
最后一步
这么简单就完成啦，好吃又减肥，夏天就要露肉肉了，再不减肥要徒伤悲咯。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-26
换个做法
减肥短时间营养午餐的其他做法
减肥短时间营养午餐的相关分类
减肥短时间营养午餐的相关推荐
-
减脂午餐
87969人看过 -
100道减肥餐—3道:营养早午餐培根泡菜卷！！味道绝了
122353人看过 -
胡萝卜羊肉汤
226607人看过 -
椒麻鸡腿
27049人看过 -
快手减肥晚餐
104371人看过 -
7月25 减肥午餐
19132人看过 -
想告诉全世界，鸡腿这么做巨巨好吃！！
178755人看过 -
Day3减肥餐午餐鸡胸肉虾仁藜麦
1127621人看过 -
减肥午餐 蔬菜烤儿童牛肉
5216人看过 -
宝宝午餐肉
730433人看过 -
减肥包子
19974人看过 -
#妈妈手中的安心味#冬瓜汆丸子
246828人看过
