减肥短时间营养午餐
浏览 27370 · 收藏 151
将做法保存到手机
既无油又营养美味,现在是吃豌豆的季节,新鲜翠绿的水煮豌豆超级美味,是减肥同志选择。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
豌豆用清水洗干净放入锅中,续水加盐、鸡精,大火煮至水沸腾,接着小火再煮八分钟,盛出豌豆。
-
步骤2/4
芒果切开,用勺刮出摆盘。榴莲同时放入盘内。豌豆放水果旁边,一盘果蔬已摆好。
-
步骤3/4
牛奶炖热,泡入水果麦片,减脂又好喝,搭配果蔬盘简直完美。
-
最后一步
这么简单就完成啦,好吃又减肥,夏天就要露肉肉了,再不减肥要徒伤悲咯。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-26
换个做法
减肥短时间营养午餐的其他做法
减肥短时间营养午餐的相关分类
减肥短时间营养午餐的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5854397人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
137080人看过 -
个人减肥午餐
94221人看过 -
减肥健身的优质早餐——卷心菜烘蛋
43443人看过 -
【减肥果蔬汁】西芹苹果汁
803511人看过 -
#养生打卡#养生润肺止咳雪梨汁
189114人看过 -
家常炒饼
779886人看过 -
减肥餐-青椒豆皮
656232人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6682536人看过 -
润肺止咳配方
52372人看过 -
#春天的鲜味#菠萝咕咾鸡球
300645人看过 -
日式土豆泥沙拉——减肥午餐便当
7416811人看过