南瓜红豆包
第一次做失败了这次是比较满意的一次:南瓜性温味甘,入肺,脾,胃经。具有益气补中,化痰排脓,消炎止疼,解毒杀虫的作用。可治咳嗽哮喘,肺痈,便秘,蛔虫病等症。 南瓜中的果胶可保护胃肠消化道黏膜免遭粗糙食物刺激,增进溃疡愈合,对消化道溃疡有较好疗效。果胶还可以与人体内多余的胆固醇粘
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步骤1/12
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100克红豆用水泡一夜之后放入电饭煲
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南瓜去皮后放入放煲的蒸屉上选者蒸煮键
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饭煲进入工作状态
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步骤4/12
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南瓜要比红豆熟的快,我是先拿出的南瓜,红豆继续蒸煮
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步骤5/12
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南瓜用小铲拌匀放凉后放入240克面粉,酵母,选者面团发酵
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步骤6/12
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红豆煮好后放入破壁机,加入红糖110克选择酱汁打一分钟即可,如果喜欢吃的甜可以在多加点红糖
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步骤7/12
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面发好后分成30克左右的小挤子,用擀面杖擀面皮
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步骤8/12
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包后豆沙后,用牙签在上面先按米字然后再把下面按出南瓜的造型,一定要做一个立刻用牙签按压出南瓜的造型,不要等醒发了在按,不然不好弄造型。
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步骤9/12
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成品图,亲你学会了吗?
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步骤10/12
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上锅选择蒸20分钟即可
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我在锅里刷了一点油防沾
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最后一步
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美味出炉咯,因为是自己做的豆沙,口感更美味,亲你学会了吗………
九阳食尚学院小阳美食聊城百大三联
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-26
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