一岁宝宝健康餐:培根海苔鲜蔬饭
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作为一个全职妈咪,宝宝的餐对于妈妈来说是非常重要的,每天致力于宝宝的三餐,营养丰富宝宝又爱吃是妈妈的宗旨
营养分析
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10克
12克
9克
167
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
胡萝卜和西葫芦用擦子擦成小细丝,培根片切成小丁,葱姜切末
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最后一步
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锅中放少量油,葱姜爆香,加入西葫芦和胡萝卜翻炒,加一点盐,宝宝的咀嚼能力和消化能力较差,胡萝卜不爱熟,可以放水稍微炖一下,快没有汤了放入培根,培根炒熟后放入米饭翻炒,出锅后撒上海苔碎就可以享受美味了
小贴士
为了宝宝的健康,少油少盐少调味料哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-25
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