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【口蘑菜花纸包鸡】减脂增肌健身餐

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还记得麦兜里面的纸包鸡吗?纸包鸡包纸包鸡包纸包鸡。。。。。。哈哈~这一年在健身,也做了这样一道菜。这是一道快手、简单、又好吃的健身菜。鸡腿肉去皮保证了优质的蛋白质来源之余免去了皮上的脂肪,再加上蘑菇和菜花,用烤箱纸包起来烤,蔬菜的味道都进到鸡肉里去了~健康低卡,减肥健身都可以吃。千万不要节食饿肚子哦~
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烹饪步骤
小贴士

这道菜可以帮忙消灭厨房里的剩菜!!所以蔬菜的选择随个人喜爱。胡萝卜、西红柿、西葫芦、茄子之类的都可以。 其实也可以换蛋白质含量更高的鸡胸肉,只是我还是钟爱鸡腿肉多一些~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-04-25

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