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健康零食-无油鸡米花的做法

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健康零食-无油鸡米花

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

淀粉适量

、

面包糠适量

、

鸡蛋一个

、

盐适量

、

黑椒粉适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉切丁加料酒、盐、黑椒粉，少量淀粉（喜辣的可以加点辣椒粉），抓匀腌制二十分钟，鸡蛋打散备用。
步骤2/4 点击查看大图
腌制好的鸡丁裹上淀粉，再沾上蛋液，然后再裹上面包糠，装盘。
步骤3/4 点击查看大图
入烤箱中层，上下火190度20分钟。
最后一步点击查看大图
出炉装盘，趁热吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-23

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