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双丝虾仁

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莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。另外莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,是维A的前体,有补肝明目的作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞,胡萝卜在西方有很高的声誉,被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。 虾仁含有丰富的蛋白质和钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,对于生长中的宝宝来说,多吃虾仁可以长高高哦。
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烹饪步骤
小贴士

胡萝卜只有油炒过,才能最大限度的被人体所吸收。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-04-23

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